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Lieux & Dates
Lundis 21 et 28 septembre à Monistrol-sur-Loire
Mardis 6 et 13 octobre au Puy-en-Velay
Contact
Service Formation
Le Puy : 04 71 02 61 19 / Monistrol : 04 71 66 50 63
Thématiques
Objectifs
- Développer ses ressources pour faire face aux facteurs de stress professionnels
Contenu
- Connaître son corps et son métabolisme
- Évaluer ses facteurs de stress
- Prévenir les douleurs et les traumatismes
- Les méthodes de relaxation pour mieux récupérer
- Les méthodes de communication pour déjouer le stress émotionnel
- Créer ses propres stratégies