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Lieux & Dates

    Lundis 21 et 28 septembre à Monistrol-sur-Loire

    Mardis 6 et 13 octobre au Puy-en-Velay

Contact

Service Formation

Le Puy : 04 71 02 61 19 / Monistrol : 04 71 66 50 63

Thématiques

Objectifs
  • Développer ses ressources pour faire face aux facteurs de stress professionnels
Contenu
  • Connaître son corps et son métabolisme
  • Évaluer ses facteurs de stress 
  • Prévenir les douleurs et les traumatismes 
  • Les méthodes de relaxation pour mieux récupérer 
  • Les méthodes de communication pour déjouer le stress émotionnel
  • Créer ses propres stratégies

 

 

Je suis intéressé(e), veuillez me recontacter :