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Lieux & Dates
Mardis 13 et 20 septembre à Monistrol-sur-Loire
Lundis 10 et 17 octobre au Puy-en-Velay
Contact
Service Formation
Le Puy : 04 71 02 61 19 / Monistrol : 04 71 66 50 63
Thématiques
Objectifs
- Identifier ses propres fonctionnements et son rapport au temps ;
- Articuler et équilibrer la vie professionnelle et personnelle.
Contenu
- Gérer son temps (1 jour) :
- Définitions (le temps, la gestion du temps…) ;
- État des lieux de la situation actuelle (pourquoi on est dépassé, procrastination/hyper activité…) ;
- Apprendre à fixer des priorités (matrice Eisenhower…) ;
- Intégrer les bonnes pratiques dans son quotidien.
- Vie pro & vie perso (1 jour) :
- Équilibrer vie pro/vie perso (identifier ses propres besoins) ;
- Organiser son environnement ;
- Se donner les moyens de déconnecter et prendre du recul ;
- Tracer les limites claires, les assumer et déculpabiliser.